JACKY360 ONLINE SPORTACADEMY
HOOFD. LIJF. ENERGIE. JOUW 360°.
Je staat altijd klaar voor iedereen. Tijd om ook goed voor jezelf te zorgen.
Thuis trainen wanneer het jou past, met mindsetlessen die je helpen begrijpen waarom je doet wat je doet. Geen dieet, geen strafkamp, geen “vanaf maandag”.
NIET NOG STRENGER
Gewoon opnieuw goed voor jezelf zorgen
Je doet wat er van je verwacht wordt. Je werkt, je zorgt, je regelt. Je staat altijd klaar voor iedereen. En toch voel je dat je jezelf onderweg ergens bent kwijtgeraakt.
Misschien merk je dat vooral aan je lijf. Je voelt je niet fit, je hebt weinig energie en je voelt je niet meer goed in je eigen vel. Maar misschien zit het probleem niet alleen daar.
Want zodra het ‘s avonds rustig wordt in huis, begint het. Je eet terwijl je eigenlijk geen honger hebt. Je schenkt nog een glaasje wijn uit. Je blijft scrollen. Of je belooft jezelf voor de zoveelste keer: “Maandag begin ik. Echt.”
En ondertussen weet je al hoe dat afloopt. Je begint vol goesting en houdt het een paar weken vol. Tot het gewone leven ertussen komt. Een communiefeest. Een drukke week op het werk. Een zondag met pannenkoeken.
En dan volgt de ontgoocheling. “Zie je wel. Ik heb gewoon geen discipline.” Maar allez. Wat als dat het probleem helemaal niet is?
Je hebt al van alles geprobeerd
Een dieet
Een abonnement op de fitness. (Dat je nog altijd betaalt.)
Een nieuw schema.
Een zelfhulpboek, dat nu dienstdoet als onderlegger voor je wijnglas.
Nog maar eens streng tegen jezelf beginnen.
En misschien werkte het zelfs efkes. Maar als je alleen aan je lijf werkt terwijl je hoofd en je patronen dezelfde blijven, dan is het niet raar dat je telkens terugvalt.
Daarom heb ik de Jacky360 Online Sportacademy gemaakt. Geen nieuw regime waar je jezelf door moet sleuren, maar een plek waar je op jouw manier werkt aan een sterker lijf én een sterker gevoel vanbinnen.
Hoofd. Lijf. Energie. Jouw 360°.
Je bent meer dan je lijf…
Daar vertrekt Jacky360 van. Daarom combineer ik bewegen met mindset.
Je wordt niet alleen sterker. Je gaat ook snappen waarom je telkens terugvalt, waarom je jezelf zo vaak wegcijfert en hoe je opnieuw keuzes maakt die goed zijn voor jou.
Zo werkt de sportacademy
Een sterker lijf en een sterker gevoel vanbinnen
Thuis sterker worden
Geen ingewikkelde toestellen en geen trainingen van twee uur. Je krijgt online fitnessvideo’s waarmee je thuis werkt aan je conditie en kracht, gewoon in je living, tussen de wasmand en de zetel.
Je kiest zelf wanneer je traint. Heb je maar tien minuten? Prima. Zin in een volledige workout? Ook goed. Het doel is niet dat je je kapot traint, maar dat bewegen opnieuw een plek krijgt in je leven.
Niet alleen je lijf
Waarom weet je soms perfect wat goed is voor jou, en doe je toch iets anders? Waarom begin je telkens opnieuw? En waarom voelt kiezen voor jezelf bijna als egoïsme?
In de mindsetlessen kijk je naar de patronen en overtuigingen die je tegenhouden. Zo leer je jezelf beter begrijpen, en dat maakt het makkelijker om écht iets te veranderen.
Geen controle, wel vrijheid
Ik sta niet met een lijstje aan je deur om te controleren of je wel genoeg gedaan hebt. Je krijgt toegang tot alles en kiest zelf wanneer je ermee bezig bent, zoals bij Netflix.
Alleen hou je er meer aan over dan vierkante ogen: je leert opnieuw goed voor jezelf zorgen.
voor de vrouw
DIE VOOR IEDEREEN KLAAR STAAT
En ergens weet je: ik wil niet alleen kilo’s kwijt. Ik wil mezelf terugvinden.
WAT ER KAN VERANDEREN
Van jezelf corrigeren naar jezelf begrijpen
Niet omdat je eindelijk de perfecte discipline hebt gevonden, maar omdat je anders naar jezelf leert kijken.
Je krijgt opnieuw plezier in bewegen. Je wordt sterker en gaat weer vertrouwen op je lijf. Je leert voelen wanneer je eet uit honger, en wanneer je eigenlijk iets heel anders nodig hebt.
En misschien wel het belangrijkste: je hoeft jezelf niet langer constant te corrigeren, te controleren of te verbeteren. Je leert opnieuw luisteren naar wat jij nodig hebt.
Want voor jezelf zorgen is geen egoïsme. Het is de basis om er voor anderen te zijn, zonder dat je zelf leegloopt.
Hi, ik ben jacky
IK STOND IN JOUW SCHOENEN!
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn. Ik heb zelf gevochten met overgewicht en compensatiegedrag. Ik weet hoe het is als je van buiten blijft draaien, terwijl het vanbinnen helemaal niet goed gaat.
Daarom combineer ik drie werelden die voor mij bij elkaar horen, als:
Mindset Coach
NASM personal trainer
Reiki Healer
Mijn doel is niet dat je van mij afhankelijk wordt. Ik geef je de kennis en de tools waarmee je stap voor stap sterker op je eigen benen gaat staan. Geen dieet, geen strafkamp en geen “vanaf maandag”, maar een plek waar je gewoon vandaag begint.
Klein beginnen is ook beginnen
Je hoeft niet meteen je hele leven om te gooien. Elke kleine stap telt, en het zijn net die kleine stappen die je volhoudt,
ook als het leven weer eens druk wordt.
JOIN MY online SPORTACADEMY
WAT JE KRIJGT:
Thuis trainen
Online fitnessvideo’s, opgebouwd volgens het trainingsmodel van de NASM. Van tien minuten tot een volledige workout.
Rust in je hoofd
Korte lessen die je helpen begrijpen waarom je doet wat je doet, en hoe je oude patronen doorbreekt.
Onbeperkt toegang
Tot alle lessen, jij gaat aan de slag wanneer het jou past. De vrijheid om op je eigen niveau en tempo te trainen
Geen jaarcontract, geen grote investering en geen programma waarvoor je eerst een halve dag moet vrijmaken. Je begint gewoon vandaag, in je eigen living.
€25 per maand
btw inbegrepen · maandelijks opzegbaar
Past het toch niet bij jou? Dan zeg je gewoon op. Zonder gedoe, zonder uitleg.
Misschien denk je nu…
Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden.
Met een sterker lijf, meer rust in je hoofd en meer energie. Maar vooral met opnieuw het gevoel dat jíj aan het stuur zit. Begin vandaag, voor €25 per maand.